1. Gạo lứt nguyên cám

Gạo lứt nguyên cám

Sử dụng gạo trắng hàng ngày có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Vì vậy để kiểm soát lượng đường ở mức cho phép bạn có thể thay thế gạo trắng bằng gạo lứt nguyên cám. Việc sử dụng gạo lứt giúp giảm gần 15% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, có thể thay thế gạo bằng các loại ngũ cốc khác có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường xuống 35%.

Có nhiều loại gạo lứt mà bạn cơ thể sử dụng để thay cho gạo trắng thông thường đó là:

• Gạo lứt đỏ: Đây là loại gạo thường có màu đỏ khi nấu, khi được nấu chín khá dẻo.
• Gạo lứt đen: Hay còn gọi là siêu ngũ cốc vì những tính năng phòng và trị bệnh của loại gạo này. Gạo lứt đen nguyên cám có hàm lượng đường rất thấp, bên cạnh đó lại rất giàu chất xơ và hợp chất thực vật. 

2. Trứng

Trứng là loại thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Trong đo, trứng mang đến tác dụng làm giảm thiểu các tác nhân gây bệnh tim mạch, giúp mắt sáng khỏe, thúc đẩy kiểm soát lượng đường huyết trong máu duy trì ở mức ổn định và giữ cho bạn no lâu hơn. 

Trứng 

Nếu thường xuyên ăn trứng sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm tình trạng viêm nhiễm, cải tiến độ nhạy insulin. Bên cạnh đó còn giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL và giảm hàm lượng cholesterol xấu LDL.

3. Rau xanh

Rau xanh 

Khi nhắc đến top 15 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tốt không thể không nhắc đến các loại rau xanh. Trong đó cải bó xôi, cải xoăn và các loại rau có màu xanh đậm đều là nguồn cung cấp vitamin và các loại khoáng chất dồi dào cho cơ thể từ đó ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, trong các loại rau xanh còn có nhiều chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ mắt khỏi các biến chứng của bệnh tiểu đường  như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. 

3. Cá hồi, cá thu

Cá hồi, cá thu 

Trong các hồi, cá thu, cá mòi, cá trích đều là nguồn cung cấp axit béo omega-3 DHA và EPA cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người, giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Với những người bị bệnh tiểu đường thì khi ăn những loại cá này giúp cung cấp đầy đủ những loại dưỡng chất quan trọng. Có thể kể đến như DHA và EPA giúp bảo vệ tốt các tế bào trên mạch máu, giảm các hiện tượng viêm nhiễm, tăng cường chức năng của động mạch. Từ đó giảm thiểu các biến chứng gây ra của bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, cá cũng là nguồn cung cấp đạm chất lượng cao, giúp bạn cảm thấy no và tăng cường chức năng trao đổi chất. 

5. Dầu olive

Dầu olive 

Dầu olive nguyên chất có rất nhiều tác động tốt đến sức khỏe tim mạch. Trọng thành phần có chứa axit oleic, đây là một loại chất béo không bão hòa đã được chứng minh là cải thiện tốt mức triglyceride và cholesterol tốt HDL rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường cũng như làm giảm nguy cơ ở những người chưa mắc bệnh.

Dầu olive còn có chất chống oxy hóa  polyphenol có khả năng giảm viêm tấy, bảo vệ tế bào mạch máu. Giúp giữ cho lượng cholesterol LDL tránh xảy ra tình trạng oxy hóa và hạ huyết áp.

6. Hạt Chia

Hạt Chia 

Thực phẩm tiếp theo được nhắc đến trong top 15 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường là Hạt chia. Trong hạt chia có rất nhiều chất xơ và rất ít tinh bột giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết. Lượng chất xơ hòa tan có trong hạt chia thực sự mang đến khả năng hạ thấp lượng đường trong máu vì chúng giúp làm giảm tỉ lệ thức ăn vào ruột và được tiêu hóa. 

Bên cạnh đó, khi sử dụng hạt chia sẽ giúp làm giảm các cơn đói làm bạn có cảm giác no lâu hơn. Từ đó có thể hỗ trợ bạn duy trì mức cân nặng phù hợp. Nếu bổ sung hạt chia vào khẩu phần ăn chất xơ trong hạt chia sẽ làm giảm lượng calo tiêu thụ trong toàn bộ bữa ăn. Từ đó kiểm soát lượng đường huyết trong máu ở mức ổn định. Ngoài ra, hạt chia cũng được chúng minh là có khả năng hạ huyết áp và giảm tình trạng viêm nhiễm. 

7. Quả bơ

Quả bơ

Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn. theo nghiên cứu của hiệp hội đái tháo đường Mỹ-ADA chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn sẽ làm giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn và vận chuyển glucose GLUT4 vào trong các tế bào.

Ngoài ra, bơ có chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, đặc biệt là loại chất xơ hòa tan giúp cải thiện và kiểm soát lượng đường huyết ở mức cân bằng nhờ  insulin hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời các hoạt chất có trong quả bơ còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Phòng ngừa các biến chứng thần kinh có thể xảy ra do tiểu đường, Giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ bị béo phì. 

8. Các loại đậu

Các loại đậu

Để phòng ngừa và duy trì lượng đường huyết ở mức cân bằng hãy bổ sung thêm vào thức đơn bữa ăn các loại đậu và chế phẩm từ họ đậu. Khi sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, làm chậm quá trình hấp thụ glucose, kiểm soát vấn đề tăng đường huyết đột ngột sau sau bữa ăn. Tuy nhiên, nếu chức năng thận của bạn bị suy giảm thì không nên ăn nhiều. Những loại đậu siêu tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường nên sử dụng là đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu đỏ.

9. Quả hạch

Quả hạch

Quả hạch hay các loại quả như hạnh nhân, hạt phỉ, quả hồ đào, quả óc chó…là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và chứa hàm lượng carbohydrate thấp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu tiêu thụ các loại quả này hàng ngày sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu, giảm viêm. Tăng khả năng hoạt động của insulin và giúp giữ cho lượng cholesterol LDL tránh bị oxy hóa.

10. Dâu tây

Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây có hàm lượng đường thấp, có chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin. Anthocyanin có tác dụng tốt làm giảm lượng cholesterol và insulin sau mỗi bữa ăn. Đồng thời, đây cũng là chất có khả năng cải thiện lượng đường huyết và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. 

11. Hạt lanh

Hạt lanh

Hạt lanh là thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất tốt. Một phần chất xơ không hòa tan có trong hạt lanh được tạo ra từ ignan (chất này tương tự như  estrogen và có chất chống oxy hóa). Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết ở mức tiêu chuẩn. 

Bên cạnh đó, trong hạt lanh còn chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan dồi dào. Giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường độ nhạy insulin giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.

12. Tỏi

Tỏi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi làm giảm lượng đường trong máu, giảm viêm nhiễm, giảm lượng cholesterol xấu LDL và cải thiện tình trạng huyết áp hiệu quả.  Nếu bạn không có khả năng kiểm soát tình trạng cao huyết áp, hay lượng đường huyết trong máu khi sử dụng tỏi, đặc biệt là tỏi đen có thể kiểm soát được tình trạng này trong vòng 12 tuần có thể giảm xuống tối thiểu 10 đơn vị.

13. Táo

Táo

Không thể phủ nhận rằng các loại trái cây như táo, việt quất, nho rất tốt cho sức khỏe và là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng của những người bị tiểu đường. Những loại trái cây này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu thường xuyên tiêu thụ. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn táo mỗi ngày có thể giảm tới 27% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người không ăn táo.

14. Yến mạch

Yến mạch

Bắt đầu mới với thực đơn yến mạch là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe, Yến Mạch có tỷ lệ chất xơ rất cao, giàu vitamin B đặc biệt là B1, Vitamin E và các chất chống oxy hóa. Một lượng lớn chất xơ trong yến mạch khiến glucose hấp thụ chậm hơn và giúp lượng đường trong máu ở mức ổn định hơn. Bên cạnh đó yến mạch còn mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như giúp duy trì mức cân nặng hợp lý, giảm các tình trạng viêm nhiễm hiệu quả đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mỡ máu cao. 

15. Trà xanh

Trà xanh

Uống trà xanh mỗi ngày là cách hiệu quả và đơn giản để kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong trà xanh có chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG (Epigallocatechin gallate) có khả năng duy trì sự linh hoạt của các mạch máu và ổn định lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng tăng vọt lượng đường sau khi ăn. Từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tiểu đường xuống mức thấp nhất. 

Trên đây là thông tin chi tiết top 15 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất nên dùng hàng ngày. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn và người thân trong gia đình. Chỉ với những loại thực phẩm sử dụng trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp chúng ta kiểm soát và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường một cách hiệu quả. Chính vì vậy, để tốt cho sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật mọi người nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm trên. 

Nguồn: Tham khảo chế độ ăn uống ngăn ngừa bệnh tiểu đường tại famicook.com

The post Top 15 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.

Tại sao phải coi trọng việc điều trị chứng tiểu đêm nhiều?

Chúng ta đã biết, những biến đổi bệnh lý ở mạch máu nhỏ của thận sẽ dẫn đến chứng đi tiểu đêm nhiều lần; đã có nghiên cứu chứng minh rằng: trước khi có những biến đổi mô học ở mạch máu nhỏ của thận thì đã có thể xuất hiện sự biến đổi chức năng, vì thế người mắc bệnh đái tháo đường có thể vẫn bị mắc chứng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm ngay cả trước khi xuất hiện những triệu chứng điển hình của bệnh thận như phù thũng và cao huyết áp. Vì vậy, chứng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có thể coi là triệu chứng cảnh báo về thay đổi bệnh lý của thận.  Lúc này cần nhanh chóng tích cực điều trị để làm chậm lại sự xuất hiện những biến chứng của bệnh thận.

Ngoài ra, cùng với chứng đi tiểu với lượng tiểu nhiều thì số lần đi tiểu cũng tăng lên, bệnh nhân nhẹ là 2-3 lần một đêm, nặng thì có thể lên tới trên 10 lần một đêm khiến cho người bệnh ngủ không đủ giấc, tinh lực giảm sút, chán ăn, trong người bứt rứt khó chịu, tinh thần ủ rũ; đây có thể là nguyên nhân dẫn đến lượng đường huyết tăng cao khó có thể khống chế được. Vì vậy cả bác sỹ và người bệnh cần coi trọng những triệu chứng lâm sàng này để có biện pháp điều trị tích cực.

Nên tiến hành kiểm tra những gì khi xuất hiện chứng tiểu đêm nhiều?

Khi xuất hiện triệu chứng tiểu đêm nhiều, người bệnh tiểu đưởng có thể được kiểm tra áp lực thẩm thấu nước tiểu sau 12 tiếng nhịn uống, tỉ trọng nước tiểu, lượng đường trong nước tiểu, lượng  nước tiểu (so sánh giữa ban ngày và ban đêm) và CCr. Ngoài ra, tỉ lệ thanh trừ creatinin, tiêu chí về anbumin trong mạch máu nhỏ của thận như a1-MG, b2-MG và NAG cũng cần được tham khảo và cũng được coi là tiêu chuẩn đánh giá việc điều trị có hiệu quả.

Người mắc chứng tiểu đêm nhiều cần chú ý những gì trong sinh hoạt và sử dụng thuốc?

Người bệnh nên tránh xa những nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều như uống trà, cà phê hoặc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Do người bị đái tháo đường, bị phù do bị bệnh thận thường phải uống thuốc lợi tiểu, vì thế nên uống thuốc 1 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy, không nên uống vào buổi chiều hoặc buổi tối. Thuốc chữa chứng táo bón lại nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bệnh nhân có thể có thói quen đi đại tiện một lần vào buổi sáng khi ngủ dậy.

Việc truyền nước tĩnh mạch cũng hết sức tránh làm vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ; thuốc an thần và thuốc bắc cũng nên sử dụng ở mức độ hợp lý để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bệnh; khi cần thiết có thể điều trị kết hợp với  thuốc an thần chống lo lắng, mệt mỏi.

theo suckhoevietnam

The post Kịp thời điều trị chứng tiểu đêm nhiều ở người bệnh đái tháo đường appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.

60% bệnh nhân đái tháo đường tử vong do biến chứng tim mạch

Trao đổi tại buổi sinh hoạt Câu lạc bộ người mắc bệnh đái tháo đường Hà Nội ngày 31/3/2012 vừa qua, GS.TS Nguyễn Văn Chương (BV Quân Y 103) cho biết, có tới 60% bệnh nhân đái tháo đường tử vong do nguyên nhân tim mạch. Đái tháo đường làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ lên 1,8 đến 2 lần, làm nguy cơ tử vong tăng lên 6 lần ở người có thêm bệnh mạch vành.

Vì sao bệnh đái tháo đường lại dẫn đến những tai biến này? Theo GS. Chương, đái tháo đường làm phá huỷ toàn bộ hệ thống mạch máu – hệ thống giao thông của cơ thể. Nó làm giảm quá trình tổng hợp PGI2 (yếu tố giãn mạch), đồng thời gây ra các rối loạn chuyển hoá như làm tăng triglyceride, tăng LDL, giảm HDL, làm đẩy nhanh tiến trình xơ vữa động mạch. Đó chính là nguyên nhân khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều tai biến tim mạch.

Xơ vữa động mạch hình thành có thể làm bít tắc một phần hoặc hoàn toàn mạch máu. Mảng xơ vữa này cũng có thể mất ổn định, vỡ ra và di chuyển trong lòng mạch, làm ngưng trệ dòng máu. Khi mạch máu não bị tắc, phần não không được nuôi dưỡng sẽ chết đi trong vài phút, khiến phần cơ thể do nó điều khiển sẽ bị tê liệt, gây ra tai biến mạch máu não. Nếu động mạch vành (mạch máu nuôi tim) bị tắc, sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Tăng huyết áp cũng là thủ phạm gây nên tai biến tim mạch. Huyết áp quá cao có thể làm mạch máu não bị vỡ, gây ra xuất huyết não. Ở tim, huyết áp cao lâu ngày sẽ dẫn đến suy tim.

Mạch máu bị xơ cứng, giảm khả năng đàn hồi, kèm theo huyết áp cao, độ nhớt dính của máu tăng, sự hình thành mảng xơ vữa cũng kéo theo rối loạn quá trình đông máu. Các cục máu đông được hình thành trong lòng mạch sẽ làm ứ trệ tuần hoàn, gây nên tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, hay tắc mạch chi.

Hãy phòng bệnh ngay hôm nay

GS. Nguyễn Văn Chương cho biết, bản thân bệnh đái tháo đường đã là một yếu tố nguy cơ cao khiến người bệnh có thể bị đột quỵ hay nhồi máu cơ tim bất cứ lúc nào. Vì vậy phải phòng bệnh càng sớm càng tốt.

Việc cần làm trước hết, đơn giản nhất  là phải thay đổi lối sống, từ chế độ ăn ít đường, chất bột, ăn nhạt, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, ăn nhiều rau xanh đến tập luyện thể lực, bỏ thuốc lá, bia rượu. Chế độ sinh hoạt quyết định rất nhiều đến việc ổn định đường huyết, mỡ máu và huyết áp.

Thứ hai, người đái tháo đường cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ, bao gồm đường huyết, HbA1c, cholesterol (mỡ máu), định kỳ kiểm tra chức năng gan, thận, siêu âm tim để đánh giá nguy cơ mắc biến chứng, phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Thứ ba, một việc làm hết sức quan trọng, đó là phải ngăn ngừa được huyết khối (cục máu đông). Hiện nay, các thuốc chống huyết khối như aspirin, clopidogrel… mới chỉ được dùng trong điều trị và phòng bệnh cấp 2 (ngăn ngừa tái phát ở người đã bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim), chứ chưa được sử dụng lâu dài trong phòng bệnh cấp 1 (phòng ngừa để không bị mắc bệnh), vì nhóm thuốc này có nguy cơ gây xuất huyết tiêu hoá (chảy máu dạ dày – tá tràng). Để đảm bảo an toàn khi sử dụng phòng bệnh lâu dài, các bác sĩ thường cho bệnh nhân dùng NattoCare. Được nhập khẩu từ Mỹ, NattoCare có chứa Nattokinase – enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men, có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông mà không gây biến chứng chảy máu, đồng thời giúp làm giảm huyết áp.

Ngoài ra, NattoCare còn chứa Rutin giúp tăng cường sức bền thành mạch, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, nguyên tố vi lượng Kẽm giúp ổn định đường huyết và vitamin B6 hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Do đó, NattoCare giúp người đái tháo đường kiểm soát được hầu hết các yếu tố nguy cơ mà lại tuyệt đối an toàn.

Đến tham dự buổi sinh hoạt quý I/2012 này của câu lạc bộ người mắc bệnh đái tháo đường Hà Nội, bác Phạm Thanh Thuỷ (74 tuổi, Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ: “tôi bị tiểu đường 21 năm rồi, nhưng nhờ giữ được đường máu ổn định, uống thuốc huyết áp và mỡ máu đều nên tôi vẫn khỏe, may là chưa bị biến chứng gì. Mỗi ngày uống thêm 2 viên NattoCare để phòng tai biến nữa là tôi yên tâm rồi”.

theo suckhoevietanm

The post Cái chết không báo trước của người bệnh tiểu đường. appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.

Theo báo cáo của ngành Y tế, trong vòng 30 năm qua tần số bệnh tiểu đường ở nước ta đã tăng lên từ 6-12 lần. Trong khi đó, biến chứng ở mắt của bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở các nước phát triển.

Người bị tiểu đường có nguy cơ đục thủy tinh thể cao

Những biến chứng về mắt thường gặp

Tổn thương võng mạc: Theo bác sĩ Thu Vân, Phó giám đốc Bệnh viện Mắt Hà Nội: Trên thực tế, dù người bị bệnh tiểu đường ở dạng nào thì cũng bị bệnh về võng mạc. Sau khoảng 10-15 năm tiến triển,  90% loại type I và 60% loại type II có bệnh lý võng mạc. Trong đó 50% dẫn đến mù lòa.

Đây là kết quả cụ thể của những thay đổi bất thường trong cơ thể:

– Sự thay đổi trong máu khiến lượng protein trong máu tăng nên máu dẻo quánh hơn.

– Sự thay đổi ở tĩnh mạch làm cho thành mạch dày và giòn hơn nên dễ vỡ.

Do hai sự thay đổi này, mạch máu ở võng mạc bị bít lại, tạo ra những vùng thiếu ôxy, khiến cơ thể phải tự bảo vệ bằng những mạch máu mới gọi là tân mạch. Tuy nhiên, những tân mạch này thường giòn và dễ vỡ nên thường xảy ra hiện tượng xuất huyết võng mạc, ngăn cản ánh sáng đến võng mạc.

Triệu chứng đầu tiên là nhìn mờ, có các đốm trước mắt hay triệu chứng “ruồi bay”. Tổn thương võng mạc thường kéo dài nhiều năm. Khi các mạch máu vỡ ra và thành sẹo, võng mạc sẽ bị co kéo và bong tróc khỏi đáy mắt. Bong võng mạc nhiều sẽ gây mù lòa nếu không được phát hiện sớm và điều trị bằng laser quang đông. Vì vậy, khi có những triệu chứng của bệnh tiểu đường cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để có những hướng điều trị đúng. Về sau khi tân mạch xuất hiện bác sĩ có thể dùng tia lase để triệt tiêu những tân mạch đó.

Đục thủy tinh thể (còn gọi là cườm khô): Kết quả một số công trình nghiên cứu liên quan đến bệnh tiểu đường cho biết, tỷ lệ bị đục thủy tinh thể ở người tiểu đường cao gấp 6 lần ở nhóm người bình thường. Bệnh thường gặp ở những mắc tiểu đường khi còn trẻ. Một khi đã bị đục thuỷ tinh thể thì bệnh tiến triển rất nhanh dân đến đến đục toàn bộ chỉ trong 1-3 tháng, chứ không phải hàng năm như trên người bình thường. Nguyên nhân là do cơ chế chất sorbitol và glucose tích tụ trong thuỷ tinh thể làm tăng sự thẩm thấu khiến nó bị căng phồng. Mặt khác glucose còn gây sự thay đổi thành phần các chất lỏng và cristalline trong thuỷ tinh thể làm mất tính trong suốt. Vì vậy, người tiểu đường thường bị đục cả 2 mắt và tiến triển nhanh. Với bệnh lý này cần phải được phẫu thuật để thay thủy tinh thể nhân tạo.

Bệnh glaucoma (hay cườm nước): làm tăng nhãn áp khiến cho người bệnh có cảm giác đau nhức mắt dữ dội và có thể gây giảm thị lực thậm chí mù lòa. Bệnh glaucome có thể điều trị bằng phẫu thuật hay nội khoa.

Theo các chuyên gia về bệnh tiểu đường, mọi người nên đi khám ngay nếu thấy có những dấu hiệu sau:

– Nhìn mờ hay nhìn thấy hai hình (nhìn đôi hay song thị)

– Có triệu chứng ruồi bay trước mắt, nhìn hay bị chói

– Có các đốm đen hay quầng tối khi nhìn vào mặt phẳng trắng (ví dụ bức tường)

– Ấn nhẹ vào mắt gây cảm giác đau

– Giảm hay mất thị lực đột ngột

Người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau củ tươi để kiểm soát đường huyết

Vì hiện nay chưa có một loại thuốc nhỏ mắt hay dạng thuốc viên uống nào điều trị có hiệu quả rõ ràng trong việc phòng ngừa các biến chứng võng mạc cũng như biến chứng đục thủy tinh thể do tiểu đường. Do vậy, phải kiểm soát thật tốt đường huyết, giữ mức đường huyết trong vùng an toàn bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng đường, tăng chất đạm, và rau tươi. Quá trình kiểm soát huyết áp, ngưng hút thuốc lá, tầm soát và theo dõi định kỳ cũng sẽ giúp bạn giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó người bệnh tiểu đường cần có một chế độ sinh hoạt và tập luyện phù hợp với bệnh lý của mình. Việc tập luyện quá sức có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh lý về mắt

Phòng ngừa bệnh

Trước hết người bị bệnh tiểu đường cần nhận biết được tầm quan trọng và thực hiện nghiêm túc chế độ khám mắt, kiểm tra thường xuyên theo lịch quy định để phát hiện và điều trị kịp thời, khi chưa có tổn hại võng mạc và thần kinh, gây giảm thị lực.

Để phòng ngừa, phát hiện sớm và kiểm soát biến chứng mắt do tiểu đường, người bệnh tiểu đường nên:

– Cố gắng giữ đường huyết và huyết áp ổn định thật tốt.

– Nên khám mắt tối thiểu mỗi năm một lần. Bác sĩ nhãn khoa sẽ khám thị lực, đo thị trường, soi đáy mắt để có quyết định điều trị thích hợp. Chụp võng mạc huỳnh quang cũng giúp xác định tình trạng võng mạc của người bệnh.

– Nếu có thai, nên khám nhãn khoa mỗi 3 tháng một lần. Nếu dự định có thai cũng  nên đề nghị bác sĩ nhãn khoa khám đáy mắt cho bạn trước.

theo suckhoevietnam

The post 90% bệnh nhân tiểu đường có biến chứng ở mắt appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.

Một số nhà khoa học ở Hoa Kỳ phát triển kỹ thuật sản xuất insulin bằng cách sử dụng tế bào gốc của tinh trùng. Những phát hiện này tiếp tục được hoàn thiện để đem lại lợi ích cho việc điều trị những người bị bệnh tiểu đường típ 1.

Tế bào gốc lấy từ tinh hoàn có thể giúp sản xuất insulin thay thế, chữa bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường sinh ra do các tế bào sản xuất insulin ở tuyến tụy bị hư hỏng, vì vậy mà cơ thể mất khả năng điều tiết lượng đường trong máu.

Giáo sư Ian G Gallicanp của Trung tâm Y tế Đại học Georgetown, Washington DC đã biến đổi các chất tiền thân của tinh trùng người, được gọi là tế bào gốc spermatogonial (SSCs), trở thành một tế bào beta tiểu đảo.

Tế bào beta tiểu bảo này có khả năng sản xuất insulin, thường được sản xuất trong tuyến tụy. Khi tiêm vào chuột, tế bào này đã điều tiết một cách thành công lượng đường trong máu trong cơ thể chuột.

Theo trích dẫn từ trang Guardian, Gallicanp đã trình bày kết quả thử nghiệm của nhóm nghiên cứu của ông tại cuộc họp hàng năm của “Hiệp hội Tế bào Sinh học Mỹ” ở Philadelphia.

“Nếu không có tế bào gốc, người trưởng thành hoặc phôi thai bắt buộc phải sản xuất đủ insulin để chữa khỏi bệnh tiểu đường ở người. Nhưng, như chúng ta biết rằng SSCs có tiềm năng làm những gì chúng ta mong muốn, và chúng tôi biết làm thế nào để phát triển nó,” ông Gallicano.

Gallicanp và nhóm của ông thực hiện việc chiết xuất SSCs của người từ tinh hoàn của người đã chết. “Từ tinh hoàn, tế bào này sẽ hình thành ba lớp mầm trong một vài tuần và sẽ phát triển thành các mô trong cơ thể,” ông nói.

Trong khoảng một gram mô tinh hoàn từ con người, các nhà nghiên cứu sản xuất được khoảng một triệu tế bào gốc. Những tế bào này cho thấy trong nó chứa các thành phần sinh học giống hệt với các tế bào beta tiểu đảo có thể sản xuất ra insulin.

Tiếp theo, tế bào đó được cấy vào cơ thể chuột. Con chuột này đã được thiết kế để không có hệ miễn dịch để giảm nồng độ đường trong máu. Sau khi được ghép tế bào một tuần, con chuột này bắt đầu có khả năng sản xuất insulin để điều tiết lượng đường trong máu.

Các nhà nghiên cứu tiếp tục phát triển phát hiện của mình. Họ thử nghiệm cho con người, ít nhất là ở những nam giới mắc bệnh tiểu đường típ 1, có thể sử dụng mô của tinh hoàn của chính họ để sản xuất chất insulin thay thế. Họ cũng đang thử nghiệm khả năng của tế bào gốc trong các tế bào trứng của phụ nữ.

theo suckhoevietnam

The post Chữa bệnh tiểu đường bằng tinh trùng appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.

60% bệnh nhân đái tháo đường tử vong do biến chứng tim mạch
Trao đổi tại buổi sinh hoạt Câu lạc bộ người mắc bệnh đái tháo đường Hà Nội ngày 31/3/2012 vừa qua, Chuyên gia Nguyễn Văn Chương cho biết, có tới 60% bệnh nhân đái tháo đường tử vong do nguyên nhân tim mạch. Đái tháo đường làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ lên 1,8 đến 2 lần, làm nguy cơ tử vong tăng lên 6 lần ở người có thêm bệnh mạch vành.
Vì sao bệnh đái tháo đường lại dẫn đến những tai biến này? Theo ông Chương, đái tháo đường làm phá huỷ toàn bộ hệ thống mạch máu – hệ thống giao thông của cơ thể. Nó làm giảm quá trình tổng hợp PGI2 (yếu tố giãn mạch), đồng thời gây ra các rối loạn chuyển hoá như làm tăng triglyceride, tăng LDL, giảm HDL, làm đẩy nhanh tiến trình xơ vữa động mạch. Đó chính là nguyên nhân khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều tai biến tim mạch.

Xơ vữa động mạch hình thành có thể làm bít tắc một phần hoặc hoàn toàn mạch máu. Mảng xơ vữa này cũng có thể mất ổn định, vỡ ra và di chuyển trong lòng mạch, làm ngưng trệ dòng máu. Khi mạch máu não bị tắc, phần não không được nuôi dưỡng sẽ chết đi trong vài phút, khiến phần cơ thể do nó điều khiển sẽ bị tê liệt, gây ra tai biến mạch máu não. Nếu động mạch vành (mạch máu nuôi tim) bị tắc, sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Tăng huyết áp cũng là thủ phạm gây nên tai biến tim mạch. Huyết áp quá cao có thể làm mạch máu não bị vỡ, gây ra xuất huyết não. Ở tim, huyết áp cao lâu ngày sẽ dẫn đến suy tim.

Mạch máu bị xơ cứng, giảm khả năng đàn hồi, kèm theo huyết áp cao, độ nhớt dính của máu tăng, sự hình thành mảng xơ vữa cũng kéo theo rối loạn quá trình đông máu. Các cục máu đông được hình thành trong lòng mạch sẽ làm ứ trệ tuần hoàn, gây nên tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, hay tắc mạch chi.

Hãy phòng bệnh ngay hôm nay

Chuyên gia Nguyễn Văn Chương cho biết, bản thân bệnh đái tháo đường đã là một yếu tố nguy cơ cao khiến người bệnh có thể bị đột quỵ hay nhồi máu cơ tim bất cứ lúc nào. Vì vậy phải phòng bệnh càng sớm càng tốt.

Việc cần làm trước hết, đơn giản nhất  là phải thay đổi lối sống, từ chế độ ăn ít đường, chất bột, ăn nhạt, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, ăn nhiều rau xanh đến tập luyện thể lực, bỏ thuốc lá, bia rượu. Chế độ sinh hoạt quyết định rất nhiều đến việc ổn định đường huyết, mỡ máu và huyết áp.

Thứ hai, người đái tháo đường cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ, bao gồm đường huyết, HbA1c, cholesterol (mỡ máu), định kỳ kiểm tra chức năng gan, thận, siêu âm tim để đánh giá nguy cơ mắc biến chứng, phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Thứ ba, một việc làm hết sức quan trọng, đó là phải ngăn ngừa được huyết khối (cục máu đông). Hiện nay, các thuốc chống huyết khối như aspirin, clopidogrel… mới chỉ được dùng trong điều trị và phòng bệnh.

theo suckhoevietnam

The post Những biến chứng nguy hiểm ở người bệnh tiểu đường appeared first on Thông tin y học - Chăm sóc sức khỏe - Làm đẹp - Bệnh học.