Tăng cường sức đề kháng cho bé là một việc quan trọng để giúp bé phát triển nền tảng sức khỏe tốt nhất đồng thời hạn chế được bệnh tật ở trẻ. Để đạt được điều đó, các mẹ hãy cùng tham khảo những bí kíp giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện qua bài viết dưới đây nhé.
Tăng cường sức đề kháng là một việc quan trọng để giúp bé phát triển nền tảng sức khỏe tốt nhất
Chế độ dinh dưỡng cho bé
Quan tâm về chế độ dinh dưỡng là việc làm rất cần thiết để tăng sức đề kháng cho trẻ nên mẹ hãy cho bé ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, sắt, kẽm, canxi, i ốt… và tránh những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt.
Điều này có thể giúp bé bổ sung cân bằng đầy đủ các dưỡng chất và tăng cường các vi chất vào cơ thể cho bé khỏe mạnh. Mẹ cũng nên khuyến khích bé uống nhiều nước để giúp rửa sạch đường ruột cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh nhé.
Mẹ nên bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, sắt, caxi… để tăng cường sức đề kháng cho bé
Đối với những trẻ trong giai đoạn 6 tháng đầu thì mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng cho bé hoàn toàn bằng sữa mẹ, bởi trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Không chỉ vậy, nguồn sữa mẹ còn có tác dụng bổ sung kháng thể giúp bé tránh gặp phải các căn bệnh nhiễm trùng và phòng bệnh ngay từ khi mới chào đời. Để đạt hiệu quả tốt nhất thì mẹ nên cho bé tiếp nhận nguồn sữa mẹ đến đủ 24 tháng tuổi thì mới cai sữa cho bé nhé.
Thói quen sinh hoạt cho bé
Rửa tay trước khi ăn và sau khi vệ sinh sẽ góp phần giúp bé tránh được vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể
Thói quen sinh hoạt tốt sẽ rất có lợi cho hệ miễn dịch của bé giúp bé có thêm nhiều nguồn năng lượng dồi dào để chống lại các căn bệnh mang lại cho bé.
Để làm được điều đó mẹ hãy cho bé tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh thể cơ thể bé thích nghi dần với các tác nhân gây hại bên ngoài và có sức đề kháng tự nhiên để bảo vệ cơ thể.
Ngoài ra, việc cho trẻ đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ hay vệ sinh sạch sẽ cho bé cũng góp phần giúp bé tránh được các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Do vậy, mẹ hãy tập cho bé thói quen tắm rửa sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi vệ sinh nhé.
Mẹ cũng nên thường xuyên vuốt ve cho trẻ để cơ thể bé cải thiện được hoạt động tuần hoàn máu và nâng cao khả năng miễn dịch đồng thời giúp bé hấp thụ tốt và ngủ ngon hơn nhé.
Không tự ý dùng thuốc kháng sinh cho bé
Kháng sinh có tác dụng chống lại tác động của vi khuẩn nhưng không thể bảo vệ trẻ khỏi virus gây bệnh. Nếu tự ý dùng kháng sinh tùy tiện có thể phá vỡ sự cân bằng vi sinh vật trong đường ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.
Chính vì vậy, mẹ không nên tùy ý dùng quá nhiều thuốc kháng sinh cho bé để tránh cho cơ thể bé bị phụ thuộc vào thuốc và không thể chống lại vi khuẩn xung quanh.
Các dịch bệnh xảy ra ở trẻ mẹ cần nắm rõ
Trẻ em thường mắc các loại bệnh dịch theo mùa nên việc nắm rõ thông tin về các loại bệnh sẽ giúp mẹ có thêm thông tin để nhận biết và xử lý kịp thời chẳng hạn như các bệnh về tiêu chảy, đường hô hấp, tay, chân, mắt… thường xảy ra vào mùa hè hay các bệnh liên quan đến cảm cúm, sốt phát ban… thường xảy ra vào mùa thu và mùa xuân thì bé thường bị sởi, thủy đậu, cúm…
Việc nắm rõ các thông tin về những loại bệnh trên cũng là một trong những cách cho mẹ giúp bé tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả đấy.
Không quên lịch tiêm phòng cho bé
Để giúp bé luôn khỏe mạnh và tránh được các dịch bệnh thì mẹ đừng quên lịch tiêm phòng cho bé nhé
Lịch tiêm chủng rất quan trọng đối với trẻ trong việc phòng tránh các loại bệnh dịch thường xảy ra ở trẻ như viêm gan siêu vi, bạch cầu, uốn ván,viêm não… Do vậy, để giúp bé luôn mạnh khỏe thì mẹ cần nắm rõ lịch tiêm chủng để đưa bé đi tiêm phòng đúng thời hạn nhé.
Mẹ cũng nên lưu ý, trong thời gian dịch bệnh diễn ra nghiêm trọng thì không nên đưa trẻ đến nơi công cộng có quá nhiều người hoặc tiếp xúc với các trung gian truyền bệnh để giúp bé tránh được các cơ chế lây nhiễm gây bệnh nguy hiểm và đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ.
Vũ Linh (t/h)
